Er du opmærksom på, hvor vigtigt det er at holde sin bækkenbund trænet? Måske du tænker, at det primært er rettet til gravide, men reelt set er det noget, der er vigtigt for kvinder i alle aldre, og som kan vise sig som en fordel at have styr på i forskellige stadier af livet. Derfor kan det være en god idé at tage imod fysioterapi rettet netop mod bækkenbunden, så du får helt styr på den del af kroppen.

GynObs Odense er en del af en klinik i Odense, hvor du vil blive fulgt af en fysioterapeut med speciale i gynækologi og obstetrik – med andre ord specielt rettet mod underlivet. Det kan naturligvis være relevant for dig, der er gravid, men det kan også være i forbindelse med inkontinens, underlivssmerter eller efterfødselsproblemer. Der findes ingen udfordringer, der ikke skal tages seriøst, og med den rette træning kan du forhåbentlig komme på ret køl igen.

Bliv fulgt eller gør det selv

Det kan være svært at passe træning og fysioterapi ind i en travl hverdag, hvor der måske er mange andre ting, der er mere tiltalende at bruge tid på – men det kan være tid, der er rigtigt godt givet ud, hvis det betyder, at du kan bruge resten af din tid mere fornuftigt og med færre gener. For nogle er det nødvendigt at gå i et forløb over en periode, hvor du bliver fulgt.

For andre er det nok at få en konsultation, hvor du bliver instrueret i forskellige øvelser og måder at håndtere dine udfordringer på i hverdagen, og måske en opfølgende konsultation, hvor I snakker om, hvordan det går. Men derudover kan du måske klare det hele selv. Det gør det en anelse mere fleksibelt og betyder forhåbentlig også, at du bliver mere motiveret for at få løst dine udfordringer relateret til gynækologi og obstetrik.